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40대 중반 아재의 인대 석회화로 인한 어깨 수술 상큼한 후기 오른쪽 어깨가 몇 년 전부터 조금씩 아팠었습니다. 몸을 조금 움직일 때마다 아파왔어요. 저는 그냥 잠을 잘못 자서 결린 줄 알았습니다. 통증이 저를 귀찮게 하길래 정형외과를 갔습니다. 그냥 동네 정형외과 갔는데. 엑스레이를 찍더니 오른쪽 어깨뼈가 뾰족하게 자라났다고 하더라고요. 어깨뼈에 석회가 자라날수도 있다네요? 오크족 어깨에 뾰족한 갑옷처럼 ㅠㅠ 여튼간에 귀찮고 아픈 건 싫어서 방치하다 보니 점점 더 심하게 아파오길래 안 되겠다 싶어서 병원에 간 거였거든요. 이건 큰 병원에서만 가능하다고 하더군요. 그리고 소개해준 병원에 가서 MRI 랑 엑스레이를 찍힌걸 보니 석회가 귀엽게 어깨뼈에 붙어 자라나 있었습니다. 일단 수술을 하려면 전신마취를 해야 한다고 합니다. 저는 바로 콜 했습니다. 왜냐하면 키보드 .. 2021. 9. 4.
허리디스크 터짐 고통 증상 눈물의 재활 후기 허리디스크 터짐으로 인해 갑작스레 고통이 찾아온 분들을 위해서 이렇게 글로 남겨보려고 합니다. 일단 허리디스크는 누구나 찾아올 수 있고 갑작스럽게 찾아오기 때문에 왜 나한테 이런 시련이 찾아왔는지에 대한 고민은 치료 후로 미루어 두시기 바랍니다. 보통은 수술이 너무 싫어서 비수술 방식을 많이들 찾으십니다. 근력만 괜찮다면 비수술도 좋은것 같습니다. 웬만해서는 수술을 하지 않는 것이 좋긴 하지만, 비수술로 해결이 안 된다면 수술로 해결하는 수밖에 없다고 생각이 들었습니다. 특히나 저처럼 허리 근력이 없는 사람은 더욱 그렇더라고요. 디스크 관리를 잘하기 위해서는 장기간적으로 계속하다 보면 귀차니즘도 찾아오고, 생활패턴상 방심하면 또 터질까 하는 우려도 항상 있었습니다. 물론 수술한다고해서 관리를 안 해도 되.. 2021. 9. 4.
건방진 사람의 입을 막는 단 한마디 방법. 침착하게 웃으면서 상대방을 단번에 제압할 수 있는 말이 있습니다. 밤을 새워 열심히 준비한 아이디어를 만들어낸 당신. 그리고 다음날 중요한 회의에서 발표한 당신. 그런데 한 동료가 짜증스럽게 "말도 안되네요" 그 아이디어가 정말 싫은 가능하다고 생각하는 것은 아니시겠죠" 이러한 경우... 당신이라면 어떻게 하시겠습니까? 대개는 감정적으로 대응하게 마련입니다. "지금까지 제가 발표한 내용을 제대로 이해도 못하시는 것 같은데 그거 너무한 거 아닌가요" 이렇게 누군가 당신을 정면으로 깎아내릴 때 뭐라고 말하면 좋을까요? 보통은 당황하면서 대답을 하지 못하거나 버럭 화를 내는 것이 전부일 것입니다. 하지만 이 방법들은 전부 잘못된 방법입니다. 결국 자신의 마음속에 큰 분노와 좌절의 씨앗을 심어 놓는 것뿐만 아니라 상대방과도 원수 관계로 남게 됩니다. 다시 돌아올 수 없는 강을.. 2021. 9. 4.
추석 토렌트 순위 총결산. 코로나 추석에는 어디가지 말고 치킨과 집콕으로 !! 올해 추석에는 어디 가지 말고 집콕하셔야 할 것 같습니다. 코로나로 인해서 친척들을 만나기도 힘들기 때문에 토렌트만이 우리의 유일한 구세주가 될 것이라고 생각합니다. 여러분 모두 올해도 건강하시고 코로나 항상 조심하시고 즐거운 토렌트 생활되시길 바라겠습니다. 자영업자 500만원 2021년 5차 재난지원금 신청 및 대상자 조회 쉽게 따라하기 2021년 5차 재난지원금 신청 및 대상자 조회 쉽게 따라하기 2021년도 5차 재난지원금 신청하는 방법과 대상자 조회 방법입니다. 아주 쉬우니 천천히 읽어보시면 이메일 만드는 것보다 간단하니까 너무 겁먹지 마시고 천천히 따라서 읽어보세요. 초등학생 6 trophy.tistory.com 1 토렌트큐큐 https://torrentqq105.com ▶ ★★ⓣⓚⓢ 주간B 2.. 2021. 9. 4.
아빠 뜻 아버지의 의미를 가장 잘 요약한 한장의 만화 사진 아빠 뜻. 아버지의 의미를 가장 잘 요약한 한 장의 만화 사진. 집집마다 머릿속에 그리는 이미지는 모두 다르겠지만, 옛날 아빠들은 무서운 이미지도 있어서 이렇게 생각하시는 분들도 분며 있을 거라고 여기고 사진 짤 한 장을 올려보았습니다. 공감이 되신다면 꼭 공감 부탁드리겠습니다. 모두에게 짧지만 강렬한 메세지가 될 수도 있습니다. 2021. 9. 3.
무료 코딩 배우기, 유료강의를 공짜로. 300~500만원까지 지원받는 국민내일배움 카드를 이용하자 4차 혁명 시대에 코딩 배우기가 열풍입니다. 누구는 간단한 코딩을 통해 사이트를 만들거나, 앱을 일주일 만에 만들어서 월 수백만 원에서 수천만 원의 수익을 얻었다는 글들이나 유튜브 영상을 통해서 많이들 봐오셨을 겁니다. 이게 사실이냐 아니냐를 따진다는 것은 이제 진부한 이야기입니다. 대부분 사실이긴 합니다. 다만 실천을 했느냐 안 했느냐의 차이가 있을 뿐입니다. 하지만 어디서부터 코딩을 배워야 할지 코딩 배우기 순서는 어떨지 참으로 머리가 아플 지경입니다. 무료 강의는 한계점이 분명히 있는 것은 사실입니다. 모르는 부분을 질문하거나 해서 답변이 오는 피드백도 없을 테고요. 그렇지만, 돈을 내고 유료 코딩 배우기 프로그램을 결제하거나 학원을 다니기도 매우 애매한 것이, 코딩이라는 것에 대해서 배워보고 싶은.. 2021. 9. 3.
소상공인 지원금 오늘부터 받아봅시다. 최대 2천만원 - 재난지원금5차 소상인 공인들을 대상으로 한 코로나19 5차 재난지원금 신청이 시작되었습니다. 사업자 번호에 따라서 첫 2일 동안은 홀짝제로 신청이 진행이 된답니다. 코로나로 인해 피해를 본 상인을 대상으로 진행되는 5차 재난 지원금입니다. 집합 금지명령으로 인해서 영업을 아예 하지 못했거나 영업시간 제한으로 인해 고통을 당하여 매출 감소, 사업체의 경영위기 등의 유형에 따라서 지원이 이루어집니다. 소상 인공이 지원금은 지급 시작된 날로부터 3일이 지난 시점부터는 홀짝의 구분 없이 24시간 누구나 신청이 가능합니다. 지금 이 글을 읽고 계신 분이라면 그냥 아무 때나 누구나 신청이 가능하다는 말씀입니다. 저번에 4차 재난지원금을 받았던 적이 있으며, 이번에 재난지원금 지원 요건을 충족한 소상공인이라면 첫 번째로 신속 지급.. 2021. 9. 3.
2021년 5차 재난지원금 신청 및 대상자 조회 쉽게 따라하기 2021년도 5차 재난지원금 신청하는 방법과 대상자 조회 방법입니다. 아주 쉬우니 천천히 읽어보시면 이메일 만드는 것보다 간단하니까 너무 겁먹지 마시고 천천히 따라서 읽어보세요. 초등학생 6학년에게 시켜도 혼자 가입하고 받을 수 있을 정도로 쉽게 설명해 놓았습니다. 전국민의 88%에게 1명당 25만 원이 지급됩니다. 5차 재난지원금은 9월 6일부터 풀립니다. 그리고 이번에는 세대주가 가족 구성원의 돈을 몰아서 받는 게 아니라, 2002년 12월 31일 이전 출생한 성인의 경우에는 개인별로 신청해야 한답니다. 5차 재난지원금 신청은 10월 29일까지 입니다. 건강 보험료는 1인가구의 경우에 17만 원 이하가 대상입니다. 나머지는 아래의 표를 참조해주세요.​ 5차 재난지원금 지급 방식은 총 3가지 입니다 ".. 2021. 9. 2.
자동차 보험료 할인 방법 자 오늘 알아볼 건 매년 들어가는 자동차 보험료를 아주 많이 낮춰줄 수 있는 팁 인데요 보통 자동차 보험에서 다른 옵션들을 건드려 봤자 몇 천원 혹은 몇 만원 정도 밖에 낮출 수 없다는거 다 알고 계실겁니다. 근데 자기 차량 손해. 흔히 줄여서 자차 라고 불리는 이 부분을 잘만 손보면 정말 저렴하게 가입 가능합니다. 보장 한도에 최대 폭은 낮아지지만 내가 앞으로 1년간은 전손 사고를 내지는 않을 거라고 예상 되면 당장 들어가는 보험료를 아끼는 게 좋습니다. 그리고 마지막 이건 보험상담 4 중에서도 모르는 사람이 있을 정도인데요 바로 자차 담보 중에서 단독 싸고 를 보상에서 제외 하는겁니다 쉽게 말해서 다른 차와의 사고가 아닌 내가 혼자 가로수나 벽 등을 들이 받았을 때는 보상 받지 않는다는 건데요. 다만.. 2021. 9. 1.
코로나 자동차 방역 관리하는 방법 입니다. 자동차라는 밀폐된 공간 안에서도 위험하지만 자동차 내부에서 만지는 것들에 대해서도 코로나에 대한 위험이 있습니다. 그리고 자동차는 개인의 사물함 역할도 하기 때문에 항상 기본적인 자동차 내에서 사용할 방역 물품들을 비치해 두시면 코로나의 위험으로부터 훨씬 안전해집니다. 몇 가지만 지켜보세요. 차 타기 전이나 후에 손소독제를 사용해주세요. 차 내에 작은 손소독제 비치해두는 것을 강력추천 문 손잡이와 핸들 대시보드 등 손으로 자주 만지는 곳 위주로 소독제를 뿌려주시는 것도 좋습니다. 바닥 배트는 대충 털고 햇빛에 말리기만 해도 세균이 깡그리 사라진답니다. 실내 세차 전에는 반드시 마스크를 착용해주세요. 코로나뿐 아니라 미세먼지가 폐에 들어가는 것도 방지합니다. 문을 활짝 열어서 환기는 기본이고요. 에어컨 송.. 2021. 8. 22.
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